Vitamine und Mineralstoffe
Was sind Vitamine & Mineralstoffe?
Vitamine und Mineralstoffe sind lebenswichtige Mikronährstoffe, die für viele der täglich im menschlichen Körper ablaufenden chemischen Reaktionen erforderlich sind. Viele
Mineralstoffe – wie Calcium und Magnesium – sind wichtig für die Struktur des Körpers*. Der Körper kann jedoch nicht alle Vitamine und Mineralstoffe, die er für seine optimale Funktionstüchtigkeit benötigt, selbst herstellen. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung so wichtig.
Bekomme ich genug?
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Versorgung mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen, aber es ist nicht immer einfach, alle notwendigen Nährstoffe nur über die Ernährung aufzunehmen. Mit täglichen Nahrungsergänzungen für Vitamine und Mineralstoffe können Sie dazu beitragen, Ihren empfohlenen Tagesbedarf abzudecken – und das jeden Tag.
Was sollte ich essen?
Viele der Nahrungsmittel, die Sie zu sich nehmen, versorgen Sie mit einigen essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen. Obst, Gemüse und Getreideprodukte zählen zu den besonders nährstoffdichten Nahrungsmitteln. Die Nährstoffe haben unterschiedliche Funktionen im Körper, deshalb hat die gesteigerte Aufnahme verschiedener Vitamine und Mineralstoffe für jeden Menschen Vorteile. Spinat ist reich an Vitamin C und E, die helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, während Phosphor und Calcium (in Milch, Joghurt und Körnern enthalten) zur Erhaltung gesunder Knochen beitragen. B-Vitamine unterstützen Ihren Körper bei der Umwandlung von Ernährung in Energie**; Vitamin K unterstützt gesunde Knochen und hilft bei der Blutgerinnung.
* Calcium und Magnesium werden für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt.
** Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12 tragen zu einem normalen Energiestoff wechsel bei.
Wir haben erläutert, wie wichtig Vitamine und Mineralstoffe in ihrer Ernährung sind und wie sie in ihrem Körper wirken. Aber wissen Sie auch, welche Vitamine und Mineralstoffe in welchen NahrungsmItteln enthalten sind?
Vitamin und Mineral Komplex Männer und Frauen
Für optimale Leistung und Wohlbefinden.
• Umfassendes Nahrungsergänzungsmittel mit 24 wichtigen Nährstoff en inklusive Mikronährstoffen, die der Körper nicht selbst oder nicht ausreichend produzieren kann.
• Speziell auf die Bedürfnisse von Männern & Frauen angepasst, um den Körper mit der optimalen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, die er braucht.
• Von Ernährungsexperten entwickelt und wissenschaftlich gestützt.
Aufgrund unterschiedlicher Körpergröße, Stoff wechsel und Physiologie benötigen Männer und Frauen verschiedene Mengen an Vitaminen und Mineralstoff en für eine optimale Ernährung.
Formuliert als Ergänzung zu Ihrem Lieblings Formula 1-Shake
Egal, ob Sie einen oder zwei Formula 1-Shakes am Tag nehmen, Vitamin & Mineral Komplex wurde entwickelt, um Ihrem Köprer die Nährstoffe im richtigen Maße zu liefern, die er
braucht.
Optimale Leistungsfähigkeit für Ihren Körper
Egal wie alt oder jung, wie gesund oder aktiv Sie sind – es gilt, auf Ihren Körper zu achten und ihn mit allen benötigten Nährstoff en zu versorgen. Trotz bester Absichten kann es sein, dass Ihre tägliche Ernährung nicht die richtige Menge jedes Nährstoffs enthält. Hier können Nahrungsergänzungen helfen, da sie eine großartige Möglichkeit sind, sicherzustellen, Ihren Körper mit den richtigen Brennstoff en zu versorgen. Vitamine und Mineralien helfen, eine gute Gesundheit und Vitalität zu unterstützen, und sind elementar für das normale Wachstum und für die Entwicklung des Körpers.
93 ist der Prozentsatz der Erwachsenen, die ihre Nährstoffbezugswerte von Vitamin D und E in ihrer täglichen Ernährung entsprechend einer medizinischen Überprüfung* nicht erfüllen. Die Ergebnisse zeigten auch, dass 61 % zu wenig Magnesium und 50 % nicht genug Vitamin A und Calcium zu sich nahmen.
* Balz Frei, Bruce N. Ames, Jeffrey B. Blumberg, Walter C. Willett. Genug ist genug. Jahrbücher für Innere Medizin, 2014; 160 (11): 807 DDA: 10.7326/L14-5011
Der Körper kann die meisten Vitamine und Mineralstoffe nicht selbst produzieren, wie zum Beispiel Calcium, Eisen und Magnesium. Achten Sie also darauf, diese über Ihre
Ernährung bzw. mit Nahrungsergänzungen täglich aufzunehmen.
Xtra-cal®
Tägliche Calcium Nahrungsergänzung mit Vitamin D und Magnesium.
• Reich an Calcium, das für die Aufrechterhaltung der normalen Knochen und Zähne erforderlich ist.
• Enthält pro Tagesdosis 42 % der Referenzmenge an Calcium, das zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt wird.
• Reich an Vitamin D, welches zur normalen Aufnahme von Calcium und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion beiträgt.
• Enthält außerdem Magnesium, Kupfer, Mangan und Zink.
Niteworks®
• Fördert eine gesunde Durchblutung – Unterstützt die Produktion von Stickstoffmonoxid, das die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung verbessert.
• Unterstützt das Herz-Kreislauf-System – Kann zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks beitragen.
• Enthält antioxidative Vitamine – Mit Vitamin C und E, die die Zellen vor oxidativem Stress schützen.
• Hilft bei der nächtlichen Regeneration – Die spezielle Formel kann den Körper in der Nacht optimal unterstützen.
• Kann die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern – Durch bessere Sauerstoffversorgung und Nährstofftransport.
Active Mind Complex
Unterstützt wissenschaftlich nachgewiesen die Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und das Arbeitsgedächtnis – auch, wenn es richtig hektisch ist.*
Fachkundig entwickelt mit patentiertem Extrakt aus Grüner Minze und einer Mischung sorgfältig ausgewählter Vitamine zur Unterstützung der normalen psychologischen Funktionen, der geistigen Leistungsfähigkeit und der Funktionen des Nervensystems.**
*Falcone PH, et al. Nutr Res. 2019;64:24-38.
*Falcone PH, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15(1):58.
*Herrlinger KA, et al. J Altern Complement Med. 2018;24(1):37-47.
**Active Mind Complex enthält Folsäure, Vitamin C, B6 und B12, welche zu einer normalen psychischen Funktion beitragen.
Es enthält außerdem Pantothensäure, die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt.
Entdecke den Schlaf deiner Träume
Wann hast du das letzte Mal so richtig gut durchgeschlafen?
Schlaf ist sehr wichtig für dein körperliches und mentales Wohlbefinden, denn er unterstützt die Gehirnfunktion, die Stimmung und die Gesundheit ganz allgemein. Wenn es auch dir wie so vielen anderen schwer fällt abzuschalten, dann integriere die folgenden Schritte für ungestörte Nachtruhe in deinen Alltag – es lohnt sich.
Bewusst essen
Wenn du deine letzte Mahlzeit spätestens drei Stunden vor dem Schlafengehen zu dir nimmst, sorgst du damit für eine gesunde Verdauung und vermeidest Sodbrennen,
das dich wachhalten kann.
Regelmäßig Sport treiben
Wir wissen, dass Sport viele gesundheitliche Vorteile bietet, aber Sport hilft deinem Körper auch, sich zum Einschlafen zu entspannen, denn er setzt Endorphine frei, die auf natürliche
Art für Wohlgefühl sorgen. Versuche es mit Training niedriger Intensität wie Yoga oder Pilates oder mache einen entspannten Spaziergang in den frühen Abendstunden.
Auf Entspannung einstimmen
Halte dich an die digitale Detox-Regel und verzichte mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auf Computer und digitale Lesegeräte – das gilt auch für das Fernsehen!
Mit Entspannungsübungen Stress abbauen
Abends ist eine gute Zeit für Entspannungsübungen. Schaffe dir Freiraum, um Geist und Körper mit Tiefenatmung, entspannendem Stretching und Meditation zur Ruhe kommen zu lassen.
Einen Zeitplan einhalten
Der Alltag steht manchmal einem gesunden Schlafrhythmus im Wege – versuche doch, jeden Tag zur selben Zeit zu Bett zu gehen und aufzuwachen, um feste Schlafgewohnheiten
zu entwickeln.
Einen Schlummertrunk genießen
Nimm dir Zeit für dich und genieße dabei entspannt Herbalife Night Mode, ein KamillePfirsich-Getränk für die Nacht mit Safranextrakt und Vitaminen (Riboflavin und B6).
Night Mode
Ein beruhigendes Getränk für die Nacht, angereichert mit Safranextrakt, der wissenschaftlich bewiesen die Schlafqualität in nur 7 Tagen verbessert.* Safranextrakt hilft, Schlaflosigkeit zu verringern** und kann außerdem deine Stimmung nach dem Aufwachen aufhellen und den Melatoninspiegel erhöhen, der deinen Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützt.**
Ungestörte Nachtruhe ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden, denn so kann sich dein Körper erholen, reparieren und regenerieren, während mentale Klarheit und emotionales Gleichgewicht gesteigert werden. Dies verbessert Stimmung, Energiespiegel und Aufmerksamkeit.
Night Mode enthält zudem eine Kombination von Vitaminen zur Unterstützung normaler psychischer Funktionen und Funktionen des Nervensystems.*** Optimiere also deinen Schlaf und nimm Night Mode in dein abendliches Entspannungsprogramm auf. Mache es dir gemütlich und genieße das zarte Aroma von Kamille und Pfirsich.
* Basierend auf den Ergebnissen klinischer Studien zeigen sich Ergebnisse in der Regel nach einer 7-tägigen Einnahme von 28 mg Safranextrakt täglich.
** Basierend auf den Ergebnissen klinischer Studien zeigen sich Ergebnisse in der Regel nach einer 28-tägigen Einnahme von 28 mg Safranextrakt täglich.
***Vitamin B6 und Riboflavin
Immune Booster
Smarte Ernährung für dein Immunsystem
Immune Booster enthält den wissenschaftlich erwiesenen Inhaltsstoff EpiCor® sowie eine Mischung aus wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Hoher Gehalt an Vitamin C, Vitamin D, Selen und Zink, die zur normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Vitamin C, Zink und Selen tragen außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Phyto Complete
Phyto Complete wirkt intensiv, während du deinem Tag nachgehst. Enthält Fiit-NS™ – wissenschaftlich erforscht, unterstützt nachweislich die Verringerung des Taillenumfangs und des Bauchfetts sowie die Verbesserung der Vitalität und Energie*.
Sorgfältig formuliert mit Fiit NS™, Vitamin C und Chrom. Fiit-NS™ ist wissenschaftlich erforscht und enthält eine Kombination aus Vitamin B3 und Phytonährstoffen aus Pflanzenextrakten wie Guarana, grünem Tee, Grapefruit, Trauben und schwarzer Karotte und natürliches Koffein.
Bietet 100 % deines NRV an Vitamin A und C zur Unterstützung eines normalen und gesunden Immunsystems.
Was sind Phytonährstoffe?
Phytonährstoffe wurden auf ihre starken antioxidativen Eigenschaften hin untersucht und können viele gesundheitliche Vorteile bieten, beispielsweise die Unterstützung der Stoffwechselgesundheit. Sie kommen in Früchten, Gemüse, Gewürzen und sogar essbaren Blumen vor und verleihen Lebensmitteln oft ihre farbigen Pigmente, beispielsweise Karotten, die Carotinoid und Tomaten Lycopin enthalten.
