Phytonährstoffe
Was sind Phytonährstoffe?
Die Pigmente, die dem Obst und Gemüse (wie auch den Kräutern, Gewürzen und sogar einigen Vollkornprodukten) ihre Farbenpracht verleihen, sind natürlich vorkommende
pflanzliche Komponenten, die als Phytonährstoffe bezeichnet werden. Jede dieser Komponenten hat eine andere Aufgabe; sie dienen etwa zum Schutz vor Bakterien und Schädlingen. Viele Phytonährstoffe wirken zudem antioxidativ – tragen also zum Schutz vor Zell- und Gewebeschädigungen im ganz normalen täglichen Stoffwechsel bei.*
* Viele Phytonährstoffe enthalten Kupfer, Mangan, Ribofl avin, Selen, Vitamin C,
Vitamin E und Zink oder Olivenöl-Polyphenole, die zum Schutz der Zellen vor
oxidativem Stress beitragen.
Bekomme ich genug?
Eine ausgewogene Ernährung mit mindestens 5 Portionen farbigem Obst und Gemüse täglich kann helfen, Sie mit allen erforderlichen Nährstoffen zu versorgen und alle Vorteile von Phytonährstoffen in Ihrer Ernährung zu genießen. Werden Früchte wie rote Äpfel, Blaubeeren, Trauben und Orangen zusammen verzehrt, liefern sie mehr antioxidativ wirkende Nährstoffe**, als wenn sie einzeln aufgenommen werden. Mischen Sie sich also Ihren Salat, Ihren Obstsalat und Ihr Pfannengemüse bunt zusammen.
** Kupfer/ Mangan/ Ribofl avin/ Selen/ Vitamin C/ Vitamin E/ Zink tragen zum
Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Was sollte ich essen?
Essen Sie bunt. Jede Frucht, jede Gemüseart hat ihr eigenes einzigartiges Profil an Pigmenten und Phytonährstoffen; doch sie unterscheiden sich auch in ihrer antioxidativen Wirkungsweise**. Deshalb ist es sinnvoll, sehr viel unterschiedliches Obst und Gemüse in vielen Farben zu essen.
Die am weitesten verbreiteten natürlichen Phytonährstoffe sind die Carotinoide wie etwa Lycopin – das Pigment, das den Tomaten ihre rote Farbe gibt. Weitere Phytonährstoffe sind Betacarotin, das Karotten ihre gelbe Farbe verleiht und Lutein, das Nahrungsmitteln, wie Spinat und Brokkoli ihr dunkles grün gibt. Eine weitere Gruppe Phytonährstoffe, die sogenannten Anthocyane, sind für die Rot- und Violettfärbung von Früchten wie etwa Beeren und Pflaumen verantwortlich.
Phyto Booster
Phyto Booster wirkt intensiv, während du deinem Tag nachgehst. Enthält Fiit-NS™ – wissenschaftlich erforscht, unterstützt nachweislich die Verringerung des Taillenumfangs und des Bauchfetts sowie die Verbesserung der Vitalität und Energie*.
Sorgfältig formuliert mit Fiit-NS™, Vitamin C und Chrom. Fiit-NS™ ist wissenschaftlich erforscht und enthält eine Kombination aus Vitamin B3 und Phytonährstoffen aus Pflanzenextrakten wie Guarana, grünem Tee, Grapefruit, Trauben und schwarzer Karotte und natürliches Koffein.
Bietet 100 % deines NRV an Vitamin A und C zur Unterstützung eines normalen und gesunden Immunsystems.
* Phyto Booster enthält Fiit-NS™, ein Inhaltsstoff, der nachweislich die Verringerung des Taillenumfangs und des Bauchfetts unterstützt sowie die Vitalität und Energie verbessert. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung. Die Studienteilnehmer hatten einen BMI von 25+.
